对于自动挡车辆的驾驶者来说，降低油耗不仅可以节省开支，还能对车辆保养产生积极影响。以下是几种有效的技巧：

首先，合理控制车速是关键。保持在经济车速区间内，通常在60-90公里/小时之间，能显著降低油耗。在这个速度区间内，发动机的工作效率较高。避免急加速和急刹车同样重要。急加速时，发动机需要消耗大量燃油来提供瞬间的强大动力；急刹车则会浪费之前加速所消耗的能量。平稳驾驶，提前预判路况，缓慢而均匀地加速和减速，能够有效降低油耗。

其次，减轻车辆负载同样有助于节省燃油。车内不必要的重物应及时清理，过重的负载会增加车辆的运行负担，导致油耗上升。

定期保养车辆是不可忽视的。按时更换空气滤清器、机油滤清器和火花塞等部件。例如，脏污的空气滤清器会阻碍空气进入发动机，导致燃油燃烧不充分，增加油耗。确保轮胎气压正常。轮胎气压不足会增加轮胎与地面的摩擦力，使车辆行驶阻力增大，从而增加油耗。

合理使用空调也能降低油耗。在不太炎热的天气，可以适当开窗通风，减少空调的使用。长时间停车时，关闭空调，避免发动机在怠速状态下仍为空调系统运转而消耗燃油。

平稳驾驶和定期保养可以减少发动机的磨损，延长发动机的使用寿命；保持轮胎气压正常能够减少轮胎的非正常磨损，延长轮胎的使用期限；避免车辆负载过重可以减轻车辆悬挂系统和制动系统的负担，降低故障发生的概率。

总之，掌握自动挡车辆降低油耗的方法，不仅能够节省燃油费用，还能为车辆的长期良好运行和保养打下坚实基础。