2019款速腾1.4T舒适版推荐使用5W40全合成机油，这种机油价格约为370元/桶，并且官方建议每行驶10000公里更换一次。

根据速腾1.4T发动机的工作需求，该发动机具备高压缩比和高缸温的特点，因此需要粘度较高的机油来保护发动机。针对这些特点，建议选用全合成机油。

机油可以分为三种类型：普通矿物油、半合成机油和全合成机油。普通矿物油价格较低，但其润滑性能和使用寿命较差，且低温流动性不佳。而半合成机油则是矿物油和全合成机油的混合物，其纯度接近全合成油，成本比矿物油略高。全合成机油则是由高等级油品制成，主要成分是原油中的优质成分，分子排列整齐，具有良好的热稳定性和抗氧化性，同时价格也最高。

在选择机油粘度标号时，建议在冬天多数地区使用5W标号的机油，而在北方部分低温地区，如吉林等地，可选择0W标号的机油。高温粘度方面，一般建议使用30或40的标号，如果经常在拥堵路段行驶或车辆使用年限较长，可适当提高粘度至50。

在选择机油品牌时，也需要考虑不同品牌的特点。例如，如果您希望机油具有长效性能，可选择美孚品牌；如果注重清洁性能，则建议选择壳牌品牌；而需要强油膜韧性的用户则可选用嘉实多品牌。由于速腾1.4T是涡轮增压发动机，高速运转易积碳，因此建议选用清洁能力强的壳牌全合成机油。全合成机油采用特殊结构酯类和PAO全合成基础油，结合最新复合添加剂技术，能够按照用户需求改变成分，从而提供更优异的性能。