汉兰达轮胎的尺寸是245/55 R19。

这些数字分别表示轮胎的宽度、扁平比和轮辋的外径。具体来说，245表示轮胎的断面宽度为245毫米，55则代表扁平比，即轮胎胎壁高度与轮胎断面宽度的比例为55%。R表示轮胎为辐射层结构，19代表轮辋的外径为19英寸。

在日常保养过程中，为了确保轮胎的性能和使用寿命，必须注意以下几点：

首先，高速行驶时要保持安全距离，尽量减少不必要的制动，这不仅能降低对轮胎的损害，还能保障行车安全。另外，要定期检查轮胎的花纹深度，避免轮胎过度磨损，以免影响制动效果。

其次，轮胎的气压是至关重要的，它直接关系到轮胎的负载能力。气压过低或过高都会对轮胎造成损害。在持续高速行驶时，建议将气压适当提高5%-10%，但行驶后轮胎温度升高，气压随之上升，此时不宜放气。

另外，定期进行轮胎换位也是非常重要的，这样可以确保轮胎磨损均匀，从而延长其使用寿命。在进行轮胎换位时，应将外径稍大的轮胎安装在外轮。

最后，当轮胎磨损至磨耗标记处时，必须及时进行更换，以确保行车安全。同时，对于翻修后的轮胎，不建议安装在前轮上，前轮应尽量使用竖线条花纹的轮胎，而后轮则应选用横线条花纹的轮胎。