首先，我们来谈谈防冻液的正确更换方法：

在更换防冻液之前，要确保车辆处于冷却状态，以避免烫伤。找到车辆的防冻液排放口，一般位于散热器底部或发动机缸体上。打开排放口，将旧的防冻液完全排出。排放过程中，可以同时打开水箱盖，加快排放速度。排放完毕后，关闭排放口，用清水冲洗冷却系统，以去除残留的防冻液和杂质。冲洗干净后，关闭所有放水

开关。接下来，开始加注新的防冻液。注意选择适合宝马X系列车型的防冻液，并且要按照规定的比例进行稀释。从水箱加注口缓慢倒入防冻液，直至液面达到规定位置。在加注过程中，要不时轻晃车辆，以排出冷却系统中的空气。加注完成后，启动发动机，让其运转一段时间，观察液面是否下降，如有需要，再次补充防冻液。

正确更换防冻液对车辆保养有着诸多重要作用：

其一，防冻液能够防止发动机在寒冷天气下冻结。在低温环境中，水会结冰膨胀，如果冷却系统中是水而不是防冻液，可能会导致水箱、水管甚至发动机缸体破裂。

其二，它具有良好的散热性能。发动机在运转过程中会产生大量的热量，防冻液能够有效地将这些热量带走，保持发动机在适宜的工作温度范围内。

其三，防冻液还具有防腐蚀的功能。可以保护冷却系统中的金属部件不受腐蚀，延长其使用寿命。

其四，优质的防冻液能够减少水垢的产生，保持冷却系统的畅通，提高散热效率。

总之，正确更换宝马X系列车辆的防冻液是车辆保养中不可忽视的重要环节。只有做好这一工作，才能确保车辆的正常运行，延长车辆的使用寿命，为您的出行提供可靠保障。